veganské podle chodu

Veganské pomazánky

PomazánkyVeganský35 receptů

Namazánky bez tvarohu, másla a vajec. Základ tvoří luštěniny, ořechy, semínka a tofu, tedy suroviny, které mají chuť samy o sobě.

Hummus tu má hned několik podob, od klasického přes pečenou papriku až po řepový. Vedle něj čočkové a fazolové pomazánky, ořechové pasty, dipy z tofu a lehčí zeleninové varianty. Většinu zvládnete za čtvrt hodiny a v lednici vydrží několik dní, takže se vyplatí udělat větší dávku.

Kromě chleba je zkuste do wrapu, k pečené zelenině nebo jako dip k syrové mrkvi a řapíkatému celeru. Zředěné vodou nebo rostlinným nápojem z nich bude omáčka k těstovinám. Tahini, luštěniny i semínka ulovíte v zelených poličkách.

na co se podívat

Výběr z receptů

co nakoupit

Suroviny do těchto receptů

kam dál

Související témata

Hledáte něco jiného

Projděte celou kuchařku nebo si recepty vyfiltrujte podle chodu, stravování, času i náročnosti.

Můj proklepnutý košík (0)

Zatím se v košíku nic nenachází.

Vyberte zemi a měnu

Nelétáme ještě do celého světa jako čínské cvičky, ale doručujeme do Čech a na Slovensko.

Pokračovat
Už jen krůček k eko srdcovkám

Pro ukládání a zobrazení oblíbených zelenáčů se prosím přihlaste nebo registrujte.