Pomazánka s ovesnými vločkami, tofu a droždím

Ovesné vločky, tofu a lahůdkové droždí s řasou Dulse. Vydatná pomazánka, které připravíte celý hrnec a do večera se po ní jen zapráší. Tahle veganská tutovka chutná teplá i studená, tak si klidně přidejte.

Ingredience

100 g ovesných vloček

1 mrkev

1 cibule

1 tofu

3 lžíce sušeného lahůdkového droždí

2 lžíce kvalitního olivového oleje

1 lžička kmínu

1 lžička bujonu Würzl

kari

saturejka

sójová omáčka tamari

mořská řasa Dulse

Návod

Přidejte nastrouhané tofu a nakonec vmíchejte lahůdkové droždí. Ještě chvíli zahřívejte a promíchávejte, nakonec dochuťte saturejkou a sójovou omáčkou tamari.

Při servírování můžete posypat nasekanou řasou Dulse.

Pomazánka je výborná teplá i studená. Navařte jí celý hrnec a během dne může celá rodina ujídat.

Omrknout další recepty

Pomazánka s ovesnými vločkami, tofu a droždím

Ingredience

100 g ovesných vloček
1 mrkev
1 cibule
1 tofu
3 lžíce sušeného lahůdkového droždí
2 lžíce kvalitního olivového oleje
1 lžička kmínu
1 lžička bujonu Würzl
kari
saturejka
sójová omáčka tamari
mořská řasa Dulse

Návod k přípravě

Na oleji orestujte kmín, kari a na drobno nakrájenou cibuli. Přidejte na jemno nastrouhanou mrkev a po chvíli i vločky, které jste si předem namočili. Promíchejte, podlijte trochou horké vody s bujonem a za neustálého míchání zahřívejte asi 10 minut.Přidejte nastrouhané tofu a nakonec vmíchejte lahůdkové droždí. Ještě chvíli zahřívejte a promíchávejte, nakonec dochuťte saturejkou a sójovou omáčkou tamari.Při servírování můžete posypat nasekanou řasou Dulse.