Jarní veganské rizoto

Tento tradiční italský pokrm jsme tentokrát připravovali s rýží natural – jde to a je výborné! Důležité je opravdu dlouhé namáčení rýže předem. Pokud budete chtít i parmazán, máme osvědčený způsob jak na něj ve veganské variantě, jednoduše rozmixujte kešu ořechy a přidejte k nim lahůdkové droždí a sůl.

Ingredience

300 g kulatozrnné rýže
4 lžíce olivového oleje
2 ks šalotky
300 stroužky česneku
2000 ml zeleninového vývaru
300 g čerstvého nebo mraženého hrášku
500 g zeleného chřestu zbaveného spodní dřevnaté části
125 ml rostlinné smetany

Návod

Rýži den předem namočte, zkrátí se tím doba vaření.
Do rozehřáté pánve přidejte ke dvěma lžícím vody a 1 lžíci oleje chřest nasekaný na špalíčky, promíchejte a párkrát prohoďte. Přidejte hrášek a nechte pár minut dusit, nakonec osolte.
V hlubší pánvi nechte na zbytku oleje zesklovatět najemno nakrájenou šalotku Přidejte najemno nakrájený česnek, nechte rozvonět a přisypte slitou rýži. Orestujte a zalijte čtvrtinou vroucího zeleninového vývaru. Nechte vařit, jakmile rýži vývar téměř pohltí, přidejte další čtvrtinu. Postup opakujte, dokud není rýže „al dente“. Osolte, opepřete, vmíchejte smetanu a minutu povařte. Vmíchejte blanšírovanou jarní zeleninu a prohřejte.
Podávejte zakápnuté olivovým olejem a podle chuti zasypané bylinkami a microgreens. Tip: Je vám líto jen tak vyhodit dřevnaté konce chřestu? Můžete si je uschovat do mrazáku a až přijde čas, použít je při přípravě jakéhokoli vývaru. Nebo z nich připravte čistě chřestový vývar a ten následně použijte jako základ pro chřestovou polévku.

Vyzkoušeli jste tenhle recept?

Dejte mu hvězdičky. Ostatní zelení hrdinové pak snáz vyberou, do čeho se pustit.

Zatím ho nikdo neohodnotil. Buďte první!

Jarní veganské rizoto

Jarní veganské rizoto

Ingredience

  • 300 g kulatozrnné rýže
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 2 ks šalotky
  • 300 stroužky česneku
  • 2000 ml zeleninového vývaru
  • 300 g čerstvého nebo mraženého hrášku
  • 500 g zeleného chřestu zbaveného spodní dřevnaté části
  • 125 ml rostlinné smetany

Návod k přípravě

Rýži den předem namočte, zkrátí se tím doba vaření.Do rozehřáté pánve přidejte ke dvěma lžícím vody a 1 lžíci oleje chřest nasekaný na špalíčky, promíchejte a párkrát prohoďte. Přidejte hrášek a nechte pár minut dusit, nakonec osolte.V hlubší pánvi nechte na zbytku oleje zesklovatět najemno nakrájenou šalotku Přidejte najemno nakrájený česnek, nechte rozvonět a přisypte slitou rýži. Orestujte a zalijte čtvrtinou vroucího zeleninového vývaru. Nechte vařit, jakmile rýži vývar téměř pohltí, přidejte další čtvrtinu. Postup opakujte, dokud není rýže „al dente“. Osolte, opepřete, vmíchejte smetanu a minutu povařte. Vmíchejte blanšírovanou jarní zeleninu a prohřejte.Podávejte zakápnuté olivovým olejem a podle chuti zasypané bylinkami a microgreens. Tip: Je vám líto jen tak vyhodit dřevnaté konce chřestu? Můžete si je uschovat do mrazáku a až přijde čas, použít je při přípravě jakéhokoli vývaru. Nebo z nich připravte čistě chřestový vývar a ten následně použijte jako základ pro chřestovou polévku.

Můj proklepnutý košík (0)

Zatím se v košíku nic nenachází.

Vyberte zemi a měnu

Nelétáme ještě do celého světa jako čínské cvičky, ale doručujeme do Čech a na Slovensko.

Pokračovat
Už jen krůček k eko srdcovkám

Pro ukládání a zobrazení oblíbených zelenáčů se prosím přihlaste nebo registrujte.