Čokoládová ovesná kaše s karamelizovaným banánem a kokosem

Ovesné vločky, karamelizovaný banán a kousek hořké čokolády VIVANI. Snídaně, po které budete sytí až do oběda a přitom budete mít pocit, že jíte dezert. Uvařili jsme veganskou verzi oblíbené čokoládové kaše s chia semínky a datlemi, kuchařský poklad hotový za deset minut.

Ingredience

Pro kaši:

100 g ovesných vloček

300 ml rostlinného nápoje

2 lžíce datlového sirupu

1 lžíce skořice

1 špetka mořské soli

1 lžíce (tmavého) mandlového másla

2 lžíce pekařského kakaa

Pro topping:

1 banán

2 lžičky kokosového oleje

trocha agávového sirupu

trocha strouhaného kokosu

trocha chia semínek

1 nasekaná datle

trocha mandlového másla

trocha datlového sirupu

1 tyčinka VIVANI

Návod

Ovesné vločky s rostlinným nápojem přiveďte k varu a asi 5 minut mírně vařte za občasného míchání. Mezitím vmíchejte datlový sirup, skořici, mořskou sůl, mandlové máslo a kakao.

Na topping podélně rozpulte banán a na pánvi s kokosovým olejem ho 2 až 3 minuty opečte, nakonec krátce zkaramelizujte s agávovým sirupem.

Hotovou kaši ozdobte opečeným banánem, strouhaným kokosem, chia semínky, nasekanou datlí a mandlovým máslem. Pokapejte trochou datlového sirupu.

Nakonec čokoládovou tyčinku VIVANI rozlámejte na kousky a kaší je posypte. Podávejte teplé.

Kaši si připravte i bez plotny, stačí vločky zalít horkým nápojem a nechat 10 minut odpočinout pod pokličkou. Tyčinku VIVANI nahradí i kousky hořké čokolády, které se v teplé kaši krásně rozpustí.

Omrknout další recepty

Čokoládová ovesná kaše s karamelizovaným banánem a kokosem

Ingredience

Pro kaši:
100 g ovesných vloček
300 ml rostlinného nápoje
2 lžíce datlového sirupu
1 lžíce skořice
1 špetka mořské soli
1 lžíce (tmavého) mandlového másla
2 lžíce pekařského kakaa
Pro topping:
1 banán
2 lžičky kokosového oleje
trocha agávového sirupu
trocha strouhaného kokosu
trocha chia semínek
1 nasekaná datle
trocha mandlového másla
trocha datlového sirupu
1 tyčinka VIVANI

Návod k přípravě

Ovesné vločky s rostlinným nápojem přiveďte k varu a asi 5 minut mírně vařte za občasného míchání. Mezitím vmíchejte datlový sirup, skořici, mořskou sůl, mandlové máslo a kakao.Na topping podélně rozpulte banán a na pánvi s kokosovým olejem ho 2 až 3 minuty opečte, nakonec krátce zkaramelizujte s agávovým sirupem.Hotovou kaši ozdobte opečeným banánem, strouhaným kokosem, chia semínky, nasekanou datlí a mandlovým máslem. Pokapejte trochou datlového sirupu.Nakonec čokoládovou tyčinku VIVANI rozlámejte na kousky a kaší je posypte. Podávejte teplé.