
Tyto malé zelené fazole jsou velmi oblíbené v čínské i indické kuchyni. Vařené fazole mungo používáme do hustých zeleninových polévek, do směsí se zeleninou či masem a jako základ vegetariánských karbanátků. Fazole mungo jsou však nejznámější ve své druhé podobě, jako klíčky. Jedná se totiž o nejčastěji používané klíčky na světě. Podle toho, jak dlouho necháme mungo klíčit, získáme buď krátké klíčky na mlsání a do salátů, nebo dlouhé křupavé klíčky, které jsou vynikající kratičce osmažené v asijských pokrmech.. Základní příprava fazolí mungo je poměrně rychlá. Fazole nemusíme namáčet, 3 hrnky vody přivedeme k varu, přidáme 1 hrnek fazolí a vaříme na mírném ohni cca 40 minut do měkka.. Klíčení fazolí mungo: Fazole propláchneme ve vodě, dáme do širokohrdlé zavařovací lahve a přidáme tolik vody, aby byly zakryté. Necháme přes noc nabobtnat, poté slijeme vodu, dobře propláchneme a necháme odkapat. Vrátíme fazole do zavařovačky, hrdlo překryjeme kouskem látky nebo papírem a necháme klíčit na polosvětlém chladnějším místě. Každých 8 hodin propláchneme a necháme odkapat. Necháme klíčit 2 - 4 dny podle toho, jak velké chceme klíčky. Nakonec propláchneme a skladujeme v ledničce až několik týdnů.
Navod použití
Fazole nemusíme namáčet, 3 hrnky vody přivedeme k varu, přidáme 1 hrnek fazolí a vaříme na mírném ohni cca 40 minut do měkka.| Výživové údaje na 100 g | |
|---|---|
| Energetická hodnota | 1281 kj / 304 kcal |
| Tuky | 1.2 g |
| Z toho nasycené mastné kyseliny | 0.3 g |
| Sacharidy | 42.0 g |
| Z toho cukry | 3.1 g |
| Vláknina | 17.0 g |
| Bílkoviny | 23.0 g |
| Sůl | 0.02 g |
Čeští Bio nebio vám kryjí záda, když chcete ukuchtit něco dobrého z kvalitních surovin, stejně jako když si chcete rovnou zamlsat bez příprav. Kvalitní potraviny nabízí už dobrých 20 let – smlsnou si na nich vegani, bezlepkáři i všichni nadšenci do zdravé chutné stravy. A navíc jsou BIO a fér.
Skladové číslo: 120099 | Pozice: O-4-4-A
| Značka | Bio nebio |
|---|---|
| Návod k přípravě: | Fazole nemusíme namáčet, 3 hrnky vody přivedeme k varu, přidáme 1 hrnek fazolí a vaříme na mírném ohni cca 40 minut do měkka. |
| Skladování: | Skladujte v suchu. |
| Certifikacní orgán: | CZ-BIO-001 |
| Seznam alergenů: | |
| Výrobce | bio nebio s.r.o. |
| Adresa výrobce | Průmyslová zóna 103 267 51 Bavoryně |
| Email výrobce | info@bionebio.cz |
Fazole mungo*. *produkt kontrolovaného ekologického zemědělství
Skladové číslo: 120099 | Pozice: O-4-4-A


