Ovesný mandlový milkshake

Najít shake, který není plný umělých aromat, rafinovaného cukru a pochybných tuků, je občas pořádný oříšek. Proto jsme pro vás v naší kuchyni očíhli tuhle rostlinnou bombu, která je naprostou topkou pro horké letní dny i jako rychlá vzpruha po cvičení.

Ingredience

800 ml ovesného nápoje

400 g jahod

4 lžíce jemných ovesných vloček

4 lžíce mandlí

4 lžíce agávového sirupu

Návod

Mandle namočte přes noc (na 8–12 hodin), poté je oloupejte.

Vločky spařte vroucí vodou, nechte odstát.

Do mixéru vložte všechny ingredience a rozmixujte do hladka.

Omrknout další recepty

Ovesný mandlový milkshake

Ingredience

800 ml ovesného nápoje
400 g jahod
4 lžíce jemných ovesných vloček
4 lžíce mandlí
4 lžíce agávového sirupu

Návod k přípravě

Mandle namočte přes noc (na 8–12 hodin), poté je oloupejte.Vločky spařte vroucí vodou, nechte odstát.Do mixéru vložte všechny ingredience a rozmixujte do hladka.

Vyberte zemi a měnu

Nelétáme ještě do celého světa jako čínské cvičky, ale doručujeme do Čech a na Slovensko.