info@econea.cz

226 633 542 (Po - Pá: 9 - 17 h)

Indický kotlík

Ingredience

200 g munga
200 g rýže basmati
2 lžíce olivového oleje
1 lžička garam masala
1 lžička černého hořčičného semínka
1 lžička římského kmínu
1 lžička kurkumy

Návod

Na mírném ohni rozehřejte olivový olej, přisypte černé hořčičné semínko a pár minut restujte. Poté přidejte římský kmín a chvilku prohřívejte, aby se směs krásně rozvoněla. Dávejte pozor, abyste koření nepřipálili. Nakonec vsypte kurkumu a garam masalu a ještě chvilku opékejte.
Mungo propláchněte a přisypte ke koření, promíchejte, zalijte cca 200 ml vody a pár minut vařte.
Rýži také propláchněte a nasypte do hrnce k mungo fazolím, přidejte dalších 200 ml vody, promíchejte a znovu přiveďte k varu.
Vařte na mírném ohni, postupně podle potřeby přilévejte vodu a promíchávejte.
Nakonec osolte podle chuti a podávejte posypané koriandrem, kokosem a pokapané limetkou.
Místo olivového oleje můžete použít ghí v biokvalitě, pak ale recept nebude veganský.
Indický kotlík

Indický kotlík

Ingredience

  • 200 g munga
  • 200 g rýže basmati
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička garam masala
  • 1 lžička černého hořčičného semínka
  • 1 lžička římského kmínu
  • 1 lžička kurkumy

Návod k přípravě

Na mírném ohni rozehřejte olivový olej, přisypte černé hořčičné semínko a pár minut restujte. Poté přidejte římský kmín a chvilku prohřívejte, aby se směs krásně rozvoněla. Dávejte pozor, abyste koření nepřipálili. Nakonec vsypte kurkumu a garam masalu a ještě chvilku opékejte.Mungo propláchněte a přisypte ke koření, promíchejte, zalijte cca 200 ml vody a pár minut vařte.Rýži také propláchněte a nasypte do hrnce k mungo fazolím, přidejte dalších 200 ml vody, promíchejte a znovu přiveďte k varu.Vařte na mírném ohni, postupně podle potřeby přilévejte vodu a promíchávejte.Nakonec osolte podle chuti a podávejte posypané koriandrem, kokosem a pokapané limetkou.

Tip

Místo olivového oleje můžete použít ghí v biokvalitě, pak ale recept nebude veganský.

Můj proklepnutý košík (0)

Zatím se v košíku nic nenachází.

Vyberte zemi a měnu

Nelétáme ještě do celého světa jako čínské cvičky, ale doručujeme do Čech a na Slovensko.

Pokračovat
Už jen krůček k eko srdcovkám

Pro ukládání a zobrazení oblíbených zelenáčů se prosím přihlaste nebo registrujte.