Smoothie s jahodami a klíčky

Jahody, banán a lehce pikantní klíčky z ředkvičky v jedné sklenici. Tenhle nápoj osvěží a dodá energii, aniž by zatížil žaludek, protože místo cukru pracuje s datlemi a rostlinným kokosovým mlékem. Namíchali jsme rychlou vychytávku od značky Rapunzel, kterou zvládnete za deset minut i před ranním odchodem z domu.

Ingredience

200 g jahod

1 banán

1 hrst klíčků z ředkvičky (nebo semínek ředkvičky k naklíčení)

100 g sušených datlí bez pecek

200 g kokosového mléka (nebo mandlového či rýžového mléka)

2 lžíce loupaných konopných semínek

200 ml vody a/nebo ledu

1 špetka mleté vanilky Bourbon

Návod

Jahody omyjte a zbavte stopek, banán oloupejte.

Všechny ingredience vložte do výkonného mixéru a pořádně rozmixujte.

Nalijte do sklenic a hned podávejte.

Kokosové mléko můžete nahradit mandlovým nebo rýžovým a klíčky z ředkvičky si snadno naklíčíte doma ze semínek. Recept pochází od německé bio značky Rapunzel, která do něj dala vlastní datle, konopná semínka i vanilku.

Omrknout další recepty

Smoothie s jahodami a klíčky

Ingredience

200 g jahod
1 banán
1 hrst klíčků z ředkvičky (nebo semínek ředkvičky k naklíčení)
100 g sušených datlí bez pecek
200 g kokosového mléka (nebo mandlového či rýžového mléka)
2 lžíce loupaných konopných semínek
200 ml vody a/nebo ledu
1 špetka mleté vanilky Bourbon

Návod k přípravě

Jahody omyjte a zbavte stopek, banán oloupejte.Všechny ingredience vložte do výkonného mixéru a pořádně rozmixujte.Nalijte do sklenic a hned podávejte.