Pečená řepovo-mrkvová polévka

Červená řepa, mrkev a pečený česnek, tři podzimní poklady spojené v jednom hrnci. Pečení jim dodá sladkost a hloubku chuti, kterou syrová zelenina nikdy nenabídne. Z Econea kuchyně máme sametovou veganskou polévku dotaženou k dokonalosti pestem verde a mandlovými lupínky.

Ingredience

4 červené řepy (asi 940 g), oloupané a nakrájené na velké kousky
6 mrkví (asi 300 g), oloupaných a nakrájených na velké kousky
3 stroužky česneku, neloupané
5 lžic Rapunzel olivového oleje, ovocný, extra panenský
2 stonky pórku, nakrájené na kolečka
1,5 litru vody
1 lžíce Rapunzel zeleninového vývaru bez droždí
2 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy
1 lžička Rapunzel mořské soli, atlantická
pepř podle chuti
2 lžíce Rapunzel Pesto Verde (na servírování)
4 lžíce ovesné smetany (na servírování)
1 lžíce Rapunzel mandlových lupínků (na servírování)

Návod

Troubu předehřejte na 200 °C.
Řepu, mrkev a stroužky česneku rozprostřete na plech, pokapejte 3 lžícemi olivového oleje, osolte a opepřete a promíchejte.
Pečte 30-40 minut do měkka. Upečené stroužky česneku vymáčkněte ze slupky a slupku vyhoďte.
V hrnci na polévku rozehřejte zbylý olivový olej, přidejte pórek a 5 minut restujte na středním plameni.
Přidejte pečenou řepu, mrkev, česnek, vodu a zeleninový vývar a 15 minut vařte na mírném ohni.
Přidejte citronovou šťávu, rozmixujte tyčovým mixérem dohladka a dochuťte solí a pepřem.
Podávejte s lžící Pesto Verde, ovesnou smetanou a mandlovými lupínky.
Tip od Rapunzel: pečení česneku ve slupce zjemní jeho chuť do sladkosti, po upečení stroužky jednoduše vymáčknete ven. Citronovou šťávu přidejte až na závěr, aby polévka zůstala svěží, a servírujte s lžičkou pesta a mandlovými lupínky pro křupavý kontrast.
Pečená řepovo-mrkvová polévka

Pečená řepovo-mrkvová polévka

Ingredience

  • 4 červené řepy (asi 940 g), oloupané a nakrájené na velké kousky
  • 6 mrkví (asi 300 g), oloupaných a nakrájených na velké kousky
  • 3 stroužky česneku, neloupané
  • 5 lžic Rapunzel olivového oleje, ovocný, extra panenský
  • 2 stonky pórku, nakrájené na kolečka
  • 1,5 litru vody
  • 1 lžíce Rapunzel zeleninového vývaru bez droždí
  • 2 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy
  • 1 lžička Rapunzel mořské soli, atlantická
  • pepř podle chuti
  • 2 lžíce Rapunzel Pesto Verde (na servírování)
  • 4 lžíce ovesné smetany (na servírování)
  • 1 lžíce Rapunzel mandlových lupínků (na servírování)

Návod k přípravě

Troubu předehřejte na 200 °C.Řepu, mrkev a stroužky česneku rozprostřete na plech, pokapejte 3 lžícemi olivového oleje, osolte a opepřete a promíchejte.Pečte 30-40 minut do měkka. Upečené stroužky česneku vymáčkněte ze slupky a slupku vyhoďte.V hrnci na polévku rozehřejte zbylý olivový olej, přidejte pórek a 5 minut restujte na středním plameni.Přidejte pečenou řepu, mrkev, česnek, vodu a zeleninový vývar a 15 minut vařte na mírném ohni.Přidejte citronovou šťávu, rozmixujte tyčovým mixérem dohladka a dochuťte solí a pepřem.Podávejte s lžící Pesto Verde, ovesnou smetanou a mandlovými lupínky.

Tip

Tip od Rapunzel: pečení česneku ve slupce zjemní jeho chuť do sladkosti, po upečení stroužky jednoduše vymáčknete ven. Citronovou šťávu přidejte až na závěr, aby polévka zůstala svěží, a servírujte s lžičkou pesta a mandlovými lupínky pro křupavý kontrast.

Můj proklepnutý košík (0)

Zatím se v košíku nic nenachází.

Vyberte zemi a měnu

Nelétáme ještě do celého světa jako čínské cvičky, ale doručujeme do Čech a na Slovensko.

Pokračovat
Už jen krůček k eko srdcovkám

Pro ukládání a zobrazení oblíbených zelenáčů se prosím přihlaste nebo registrujte.