info@econea.cz

226 633 542 (Po - Pá: 9 - 17 h)

Lahodná cizrnová musaka

Ingredience

350 g brambor
170 g cizrny
340 g rajčatového protlaku
1 lilek
2 cibule
3 stroužky česneku
2 lžíce oregana
5 bobkových listů
4 kuličky nového koření
4 lžíce olivového oleje
1 lžička mleté skořice
500 ml biomléka
50 g hladké pšeničné mouky
50 g biomásla

Návod

Cizrnu připravte podle návodu. Vodu slijte, nechte cizrnu okapat v cedníku a poté ji pulzním mixérem rozmixujte na menší kousky.
Neoloupané brambory dejte na 10 minut vařit, poté je nechte trochu vychladnout, oloupejte a nakrájejte na půl centimetru silné plátky.
Do větší pánve nalijte olivový olej, přidejte na kostičky nakrájenou cibuli a 10 minut restujte za občasného míchání. K cibuli přidejte nasekaný česnek, tři bobkové listy, nové koření a dalších 5 minut restujte. Ke směsi přidejte rajčatový protlak, cizrnu, oregano, skořici a půl lžičky soli. Omáčku vařte dalších 5 minut.
Připravte si bešamel: v hrnci rozehřejte máslo, když začne pěnit, přisypte mouku a za stálého promíchávání připravte světlou jíšku. Po malém množství postupně přilévejte mléko a promíchávejte metličkou dohladka. Přidejte dva bobkové listy a nechte provařit. Konzistence bešamelu by měla býti podobná krupicové kaši. Nakonec osolte a dochuťte muškátovým oříškem a pepřem podle chuti.
Menší pekáček (cca 30×20 cm) vymažte olivovým olejem. Na dno vyskládejte brambory, osolte a lehce pokapejte olivovým olejem. Pokračujte vrstvou lilku nakrájeného na půl centimetru silné plátky, lehce osolte. Na lilek nalijte vrstvu rajčatové omáčky s cizrnou. Jako poslední bude vrstva bešamelové omáčky
Dejte péct na 1 hodinu do trouby vyhřáté na 180 °C. Před krájením nechte musaku 15 minut odpočinout.
Musaku si můžete připravit i dopředu, druhý den je snad ještě lepší. Můžete také připravit dvojnásobnou porci a dát zamrazit. Bešamel samozřejmě může být i veganský – mléko použijte sójové nebo ovesné a máslo nahraďte rostlinným margarínem vhodným pro tepelnou úpravu.
Lahodná cizrnová musaka

Lahodná cizrnová musaka

Ingredience

  • 350 g brambor
  • 170 g cizrny
  • 340 g rajčatového protlaku
  • 1 lilek
  • 2 cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 2 lžíce oregana
  • 5 bobkových listů
  • 4 kuličky nového koření
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička mleté skořice
  • 500 ml biomléka
  • 50 g hladké pšeničné mouky
  • 50 g biomásla

Návod k přípravě

Cizrnu připravte podle návodu. Vodu slijte, nechte cizrnu okapat v cedníku a poté ji pulzním mixérem rozmixujte na menší kousky.Neoloupané brambory dejte na 10 minut vařit, poté je nechte trochu vychladnout, oloupejte a nakrájejte na půl centimetru silné plátky.Do větší pánve nalijte olivový olej, přidejte na kostičky nakrájenou cibuli a 10 minut restujte za občasného míchání. K cibuli přidejte nasekaný česnek, tři bobkové listy, nové koření a dalších 5 minut restujte. Ke směsi přidejte rajčatový protlak, cizrnu, oregano, skořici a půl lžičky soli. Omáčku vařte dalších 5 minut.Připravte si bešamel: v hrnci rozehřejte máslo, když začne pěnit, přisypte mouku a za stálého promíchávání připravte světlou jíšku. Po malém množství postupně přilévejte mléko a promíchávejte metličkou dohladka. Přidejte dva bobkové listy a nechte provařit. Konzistence bešamelu by měla býti podobná krupicové kaši. Nakonec osolte a dochuťte muškátovým oříškem a pepřem podle chuti.Menší pekáček (cca 30×20 cm) vymažte olivovým olejem. Na dno vyskládejte brambory, osolte a lehce pokapejte olivovým olejem. Pokračujte vrstvou lilku nakrájeného na půl centimetru silné plátky, lehce osolte. Na lilek nalijte vrstvu rajčatové omáčky s cizrnou. Jako poslední bude vrstva bešamelové omáčkyDejte péct na 1 hodinu do trouby vyhřáté na 180 °C. Před krájením nechte musaku 15 minut odpočinout.

Tip

Musaku si můžete připravit i dopředu, druhý den je snad ještě lepší. Můžete také připravit dvojnásobnou porci a dát zamrazit. Bešamel samozřejmě může být i veganský – mléko použijte sójové nebo ovesné a máslo nahraďte rostlinným margarínem vhodným pro tepelnou úpravu.

Můj proklepnutý košík (0)

Zatím se v košíku nic nenachází.

Vyberte zemi a měnu

Nelétáme ještě do celého světa jako čínské cvičky, ale doručujeme do Čech a na Slovensko.

Pokračovat
Už jen krůček k eko srdcovkám

Pro ukládání a zobrazení oblíbených zelenáčů se prosím přihlaste nebo registrujte.