Kešu-hruškový dezert

Name: Kešu-hruškový dezert
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 100 g kešu; 2 hrušky; 2 kávové lžičky chia semínek; 150–200 ml vody; špetka soli; špetka skořice

2 porce

Ulovit suroviny (4)

Namočené kešu, šťavnaté hrušky a chia gel. Krémový raw dezert, který namixujete za deset minut a chutná jako dovolená v misce. Vegan srdcovka z Econea kuchyně: skvělá i jako svačina do školy nebo do práce.

Ingredience

100 g kešu

2 hrušky

2 kávové lžičky chia semínek

150–200 ml vody

špetka soli

špetka skořice

Návod

Kešu nasypte do misky, zalijte vodou, osolte a nechte máčet 2 hodiny.

Chia semínka zalijte 100 ml vody, za 5 minut se vytvoří gel.

Slijte vodu z kešu, vsypte ořechy do mixéru a nahrubo umixujte. Podle potřeby přidejte trochu vody. K nadrceným oříškům přidejte nastrouhané hrušky, krátce mixujte, vmíchejte gel z chia semínek a ochuťte skořicí.

Můžete zdobit sezonním ovocem.

Dobrý i jako svačina do školy nebo do práce.

Vyzkoušeli jste tenhle recept?

Dejte mu hvězdičky. Ostatní zelení hrdinové pak snáz vyberou, do čeho se pustit.

Zatím ho nikdo neohodnotil. Buďte první!

Suroviny z receptu

Country Life Kešu ořechy (100 g)

Na mlsání, ořechové máslo i vaření

Standardní cena 2,17 €

2,17 € / 100 g

Skladem

Nejprodávanější

Country Life Chia semínka BIO (300 g)

Na zahuštění, pečení, do pudinků nebo místo vajec

Standardní cena 3,93 €

1,31 € / 100 g

Skladem

Nejprodávanější

Sůl mořská jemná 1 kg BIO COUNTRY LIFE

Plná minerálů

Standardní cena 1,56 €

0,16 € / 100 g

Skladem

Sonnentor Skořice Cassia BIO - mletá (40 g)

Výrazná chuť do sladkých pokrmů

Standardní cena 2,81 €

7,03 € / 100 g

Skladem

Omrknout další recepty

Kešu-hruškový dezert

Ingredience

100 g kešu
2 hrušky
2 kávové lžičky chia semínek
150–200 ml vody
špetka soli
špetka skořice

Návod k přípravě

Kešu nasypte do misky, zalijte vodou, osolte a nechte máčet 2 hodiny.Chia semínka zalijte 100 ml vody, za 5 minut se vytvoří gel.Slijte vodu z kešu, vsypte ořechy do mixéru a nahrubo umixujte. Podle potřeby přidejte trochu vody. K nadrceným oříškům přidejte nastrouhané hrušky, krátce mixujte, vmíchejte gel z chia semínek a ochuťte skořicí.Můžete zdobit sezonním ovocem.